Psychische Erkrankungen
Erkennen, verstehen, Hilfe finden
In den letzten Jahren hat sich im Umgang mit psychischen Erkrankungen einiges verändert. Früher wurden sie tabuisiert und stigmatisiert, heute gehen viele offener mit dem Thema „Mental Health“ um. Mit gut recherchierten, wissenschaftlich fundierten Informationen möchten wir einen Beitrag zur Aufklärung & Hilfe leisten.
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Informieren
Bei uns finden Sie allgemeinverständlich aufbereitete Informationen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und Symptomen sowie interessante News aus der Forschung.
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Verstehen
Wir möchten mit dieser Website einen Beitrag zu mehr Verständnis für psychische Störungen leisten und über Behandlungsoptionen, z. B. Psychotherapie und medikamentöse Behandlung aufklären.
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Handeln
Viele Betroffene und Angehörige sind unsicher, wer ihnen bei psychischen Symptomen und Belastungen helfen kann. Bei uns finden Sie Links von überregionalen und regionalen Hilfestellen und Institutionen.
Hilfe bei psychischen Erkrankungen finden
Eine manifeste psychische Erkrankung erfordert eine professionelle Behandlung. Spezifische ambulante Angebote und Hilfestellen bei Krisen für Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche haben wir auf der Seite ambulanten Hilfen aufgelistet.
Eigener Hausarzt
Psychotherapeuten
Psychologische Beratungsstelle / Sozialpsychiatrischer Dienst
Psychiatrische Kliniken
Rehabilitationskliniken
Tageskliniken
Epidemiologie
Psychische Störungen
sind weit verbreitet
Psychische Krankheiten wirken sich auf das Denken, das Verhalten und/oder die Emotionsregulation und damit auch auf das Selbstbild aus. Schätzungen gehen davon aus, dass fast 18 Mio. Menschen in Deutschland im Verlauf eines Jahres von einer psychischen Störung betroffen sind1.
Zu den häufigsten Erkrankungen gehören Angststörungen, depressive Erkrankungen in unterschiedlichen Ausprägungen von unipolaren bis zu rezidivierenden Störungen sowie bipolare Störungen und Manien, und alkohol- sowie medikamenteninduzierte Störungen2.
Psychische Erkrankungen
können jeden Menschen treffen
Unsere Welt verändert sich in einem bisher nie dagewesenen Tempo: Globalisierung, Digitalisierung, Veränderungen von Arbeits- und Lebenswelten sowie Krisen verlangen von jedem einzelnen Menschen enorme Anpassungsleistungen. Fehlen Strategien im Umgang mit diesen Herausforderungen können psychische Störungen entstehen. Hier finden Sie Informationen über die häufigsten Krankheiten im psychischen Bereich:
Ätiologie
Ursachen
psychischer Störungen
Psychische Störungen entstehen in einem komplexen Zusammenspiel aus endogenen Faktoren, die in der Genetik/Biologie des Menschen begründet sind, und exogenen, äußeren Einflüssen. Zu letzteren zählen beispielsweise traumatische Erfahrungen, prekäre sozioökonomische und familiäre Verhältnisse sowie Stress.
Wie eine Längsschnittstudie zeigt, machen genetische Faktoren nur circa 40 % des Erkrankungsrisikos bei Depressionen aus. Weitere Einflussfaktoren liegen in der individuellen Biografie: Wer als Kind oder Jugendlicher hohen Belastungen im sozialen Umfeld ausgesetzt war, z. B. Vernachlässigung, körperliche und/oder sexuelle Gewalterfahrungen, Naturkatastrophen etc., hat beispielsweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer depressiven Erkrankung im Erwachsenenalter.3
News & Forschung
Hier finden Sie interessante News zum Thema psychische Gesundheit aus verlässlichen Quellen in
Kurzform mit Verlinkung zum Nachlesen.
Schematherapie wirksam bei schweren Depressionen
Der Nutzen der Psychotherapie-Form Schematherapie bei schweren Depressionen wurde im stationären Setting von Forschenden am Max-Planck-Institut für Psychiatrie (MPI) nachgewiesen. Sie ist genauso wirksam wie die Psychotherapie-Verfahren Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und die Individuell Supportive Therapie (IST).
Chatbot-App für junge Menschen mit Depressionen
Zwischen der stationären Behandlung und der ambulanten Weiterbehandlung nach Entlassung aus der Klinik klafft häufig eine Lücke. Um diese zu schließen, wurde für junge Menschen mit Depressionen im Alter von 13-25 Jahren die Chatbot-App iCAN (intelligente, Chatbot-assistierte ambulante Nachsorge) entwickelt. Seit Oktober 2023 wird sie bundesweit getestet.
Schwere der Depressionen am Kortisolspiegel erkennen
Eine Studie zeigt, dass Menschen mit einer depressiven Erkrankung höhere Kortisolspiegel im Haar aufweisen. Je schwerer die Depression, desto höher ist auch der Kortisolspiegel der Betroffenen. Dieser Ansatz könnte, nach weitergehenden Forschungen, für Risikoeinschätzungen und Suizidprävention genutzt werden.
Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten kann.
Resilienz stärken
Gesundheit bewahren
Manche meistern schwere Krisen und Belastungen, während andere bereits bei vermeintlich kleineren Problemen psychische Belastungsreaktionen zeigen4.
Ob ein Mensch resilient ist, d. h. mit belastenden Lebensereignissen gut umgehen kann, oder vulnerabel ist, also anfällig für psychische Erkrankungen, wird durch das Zusammenspiel von biologischen, familiären und sozialen Schutzfaktoren bestimmt5. Einige dieser Faktoren können aktiv beeinflusst werden und so zur Stärkung der mentalen Gesundheit beitragen.
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Oder suchen Hilfe?
Als neutrale Informationsplattform können wir Ihnen leider keine
individuelle Hilfe bei psychischen Problemen anbieten. Gerne bereiten
wir für Sie aber Themen aus dem Spektrum psychische Krankheit &
Gesundheit auf. Schreiben Sie uns Ihre Fragen & Wünsche!
Häufige Fragen & Antworten
Hier finden Sie häufig gestellte Fragen zu psychischen Störungen und Krankheiten sowie zur psychischen Gesundheit.
Bei psychischen Symptomen ist der Hausarzt bzw. der Kinder- und Jugendarzt in der Regel der erste Ansprechpartner. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung kann er seine Patienten z. B. zur weiteren Diagnostik und Behandlung an einen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie überweisen oder einen Akuttermin bei einem Psychotherapeuten vereinbaren. Außerdem kennt er in der Regel lokale Beratungs-, Therapie- und Hilfsangebote vor Ort. Viele Ärzte haben Listen mit Kontaktdaten von niedergelassenen Psychotherapeuten.
Für Betroffene einer psychischen Störung ist es manchmal nicht so einfach, einen Termin bei einem Psychotherapeuten zu bekommen. In dringenden Fällen können gesetzlich Versicherte recht kurzfristig einen Termin bei einem Psychotherapeuten über die bundesweiten Terminservicestellen erhalten. Die Terminbuchung kann online, über die 116 117-App oder den Hausarzt bzw. Kinder- und Jugendarzt erfolgen. Die Zahl der Therapie-Termine ist in der Regel allerdings begrenzt und nicht immer ist es möglich, eine reguläre psychotherapeutische Behandlung direkt anzuschließen. Um psychiatrische Notfälle kümmern sich die psychiatrischen Kliniken.
Selbsttest, die auf standardisierten, anerkannten Testverfahren beruhen, eignen sich für eine erste Selbsteinschätzung der aktuellen Symptomatik – vorausgesetzt sie wurden wahrheitsgemäß beantwortet. Sie sind jedoch keinesfalls ein Ersatz für eine professionelle Diagnostik durch einen ausgebildeten Mediziner oder Therapeuten. Wenn Tests einen Hinweis auf das zugrundeliegende Verfahren geben, z. B. Beck-Test oder Beck-Depressions-Inventar, kann man davon ausgehen, dass es sich um einen standardisierten Test zur Selbsteinschätzung handelt. Hier geht’s zum Selbsttest Depression.
Wir haben für Sie die wichtigsten, bundesweit gültigen Telefonnummern auf einer eigenen Seite zusammengestellt und ergänzen diese nach und nach durch bundeslandspezifische und regionale Hilfsangebote. Grundsätzlich empfiehlt es sich, nicht nur für Betroffene einer psychischen Erkrankung, selbst eine Liste mit Notfallnummern und -kontakten zu erstellen, die im Krisenfall schnell greifbar ist. Dazu gehören neben Ärzten und ggf. Therapeuten auch Freunde, Familie etc. Die wichtigsten Telefonnummern professionell agierender Hilfestellen und Online-Hilfen bei psychischen Symptomen und Krankheiten finden Sie hier.
1 DGPPN (Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e. V.) „Valide Antworten auf zahlreiche Fragen“, https://www.dgppn.de/schwerpunkte/zahlenundfakten.html (Letzter Zugriff: 17.06.24)
2 Robert Koch-Institut (Hrsg) (2021) „Psychische Gesundheit in Deutschland. Erkennen – Bewerten – Handeln. Schwerpunktbericht Teil 1 – Erwachsene Gesundheitsberichterstattung des Bundes. Gemeinsam getragen von RKI und Destatis. RKI, Berlin ISBN: 978-3-89606-312-0 DOI: 10.25646/8831 https://www.rki.de/DE/Content/GesundAZ/P/Psychische_Gesundheit/EBH_Bericht_Psyschiche_Gesundheit.pdf?__blob=publicationFile (Letzter Zugriff: 17.06.24)
3 Ising, Marcus “Stresshormonregulation und Depressionsrisiko – Perspektiven für die antidepressive Behandlung“. Forschungsbericht 2011 – Max-Planck-Institut für Psychiatrie. München. https://www.mpg.de/4752810/antidepressive-behandlung (Letzter Zugriff: 17.06.24)
4 Dorsch. Lexikon der Psychologie. „Resilienz“, Stand: 28.11.2022. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/resilienz (Letzter Zugriff: 17.06.24)
5 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Hrsg) „Resilienz und psychologische Schutzfaktoren im Erwachsenenalter – Stand der Forschung zu psychologischen Schutzfaktoren von Gesundheit im Erwachsenenalter“. Forschung und Praxis der Gesundheitsförderung, Bd. 43. Köln 2012, S. 44 ff. https://shop.bzga.de/pdf/60643000.pdf (Letzter Zugriff: 17.06.24)
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